皆さん、こんにちは！ DRK青山スタジオです。
2/11（土）は親子でヨガの体験レッスンでした♪
最初は先生との数字タッチ競争からスタート！
しっかり手を振って走るを意識して走ります。
その後は親子でヨガSTART！
最初は、⭐バランスゲーム⭐
スカーフを足や頭の上に乗せて、片足立ちや体を床と平行にした状態で、スカーフが落ちないようにキープ！
体幹をしっかり使ってバランスを取っていきます。途中グラグラしながらもグッと耐えて10秒間がんばれました♪
続いて、⭐ボールゲーム︎⭐
座った状態で、足でボールを掴んで、ペアのお母さんにパス。
お母さんからまたお友達にボールをパスして、足でボールを掴みます。
その他ボールを足の間からパスしたり、頭の上からパスしたり。
一見ヨガと関係ない？と思うような動きも、実は前屈していたり、反りのポーズの形だったり、横まげのポーズだったり、ゲームの中に楽しくポーズを取り入れて体幹を使っていきます（＾＾）
先生からのミッションは10回だったのに、体験してくれたお友達は、「30回！」「40回！」とどんどん目標回数を自分で上げて、とっても頑張ってくれました♪♪
最後は、⭐トンネルゲーム⭐
お母さんや先生達がダウンドックのポーズをしている下をぶつからないようにくぐるゲームです。
５つのトンネルをぶつからずにくぐれたらゴール！
とっても上手にくぐれました（＾＾）
そしてお友達もダウンドックのポーズに挑戦！
その下をボールが10回通ってもぶつからないように、
ダウンドックの形をキープして頑張りました！
ミッションをクリアする度にもらえるシールも、５つ集めて見事ミッションクリア！！
あれれ？としき先生は1個しかもらえなかったみたいです。。
次回はもっともらえるように頑張りましょう♪
次回は、2/15（水）音楽療法&SST です。
沢山のご参加お待ちしております♪
DRK青山スタジオスタッフ一同